Как подготовить кожу к лету?

Лето уже на пороге, о чем свидетельствуют высокие температуры и суточная доза интенсивного солнца. Это самое лучшее время, чтобы заботиться о увлажнении кожи сильнее, чем раньше.

Итак, как вы заботитесь о своей коже и волосах летом, зная, что солнце всегда было главным врагом кожи, которая разрушает клетки коллагена и эластина, что приводит к преждевременному старению кожи и появлению морщин?

ВОТ НАШЕ РУКОВОДСТВО 5 ШАГОВ

1. ПОДХОДЯЩАЯ ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА — солнцезащитный крем, желательно с фильтром 30 или более. Все зависит от нашей кожи, если вы легче сжигаете, используйте более высокий SPF, если медленнее, меньший.

2. ЕДА И НАПИТКИ — приспособьте свой образ жизни к теплой погоде.  Старайтесь избегать перегрева. За это время нам нужно охладить свое тело изнутри, то есть съесть много фруктов и овощей. Молоко дает удивительные охлаждающие свойства и, конечно, воду. Пейте как можно больше воды, чтобы избежать обезвоживания.

3. ПРИНЯТИЕ ВАННЫ — после принятия солнечных ванн или долгого пребывания на солнце, успокаивающая ванна всегда будет полезна для нас. Добавление нескольких капель розовой эссенции или сандалового дерева в воду увлажнит и успокоит кожу.

4. ОЧИСТКА — В жаркое лето мы потеем и накапливаем слой пота и грязи на коже , которые могут накапливаться в порах. Очень хорошо очищайте кожу утром и вечером. Если у вас нежная и чувствительная кожа, то подойдет миндаль, каша или розовая вода. При жирной коже нута или рисовая мука впитывают излишки кожного сала, выделяемые кожей

5. ПИТАНИЕ И УВЛАЖНЕНИЕ — Летняя кожа нуждается в огромном количестве увлажнения и питания. Ищите увлажняющую косметику, которая содержит куркуму, сандал и алоэ. Эти ингредиенты безопасны для кожи и не будут ее раздражать. Здесь снова мы идем к маскам. Маски не только блестяще очищают кожу, но и питают и увлажняют ее.