8 Отличных продуктов, которые осветляют зубы естественным путем. Отбеливание зубов почти бесплатно!

Красивые белоснежные зубы — мечта многих женщин. Специальные зубные пасты разработаны, чтобы украсить улыбку, но это зависит от их эффективности. Конечно, для похудения … на нашем кошельке. Между тем, многие натуральные продукты могут успешно заменить дорогостоящее лечение. Вы хотите отбелить зубы? Включите эти продукты в свой ежедневный рацион.

Много еды заставляет наши зубы темнеть. Кофе, чай, красное вино. Есть много примеров. Но знаете ли вы, что есть продукты, которые отбеливают зубы? Благотворное влияние этих восьми было даже научно доказано.

Натуральный йогурт

Король молочных продуктов богат кальцием, необходимым для здоровья зубов. Укрепляет эмаль, т. Е. Внешний слой зубов. Это во многом отвечает за тембр. Кроме того, фосфор, содержащийся в натуральном йогурте, усиливает действие кальция, хотя он не обладает отбеливающими свойствами.

Сыр

Как и натуральный йогурт, он является богатым источником кальция и фосфора. Это стоит достигнуть для видов чеддера и пармезана. Однако лучше не сочетать его с красным вином, если вы хотите отбелить зубы.

Яблоки

Думайте о них как о натуральной зубной щетке. Их структура в контакте с зубами действует как наждачная бумага. Яблочное жужжание увеличивает выработку слюны, что уменьшает отложения на зубах.

Морковь

Работает аналогично яблокам. Конечно, при условии, что это строгое. Приготовленная морковь даже в больших количествах не сделает ваши зубы белее.

Молоко

Пейте молоко для укрепления костей и осветления зубов. Содержит кальций и фосфор пропорционально уровню жира. Поэтому, если вы хотите позаботиться о своих зубах, выберите обезжиренное молоко. Чем меньше жира, тем больше кальция и фосфора.

Сельдерей

Жевание зеленых овощей не только расслабляет, но и отбеливает зубы. Как? Скрабы грязи и темных пятен.

Клубника

Не бойтесь, они не испачкают зубы. Наоборот. Содержащаяся в них яблочная кислота (как в яблоках) отбеливает эмаль и смягчает зубной камень. Некоторые стоматологи даже рекомендуют маску с клубничным зубом. Просто раздавите фрукты вилкой, нанесите на зубы и через пять минут почистите их.

Жвачки подслащенные ксилитом

Увеличивает выработку слюны. Кроме того, выбирая те, подслащенные ксилитом, вы избежите разрушающих зубы сахаров. Интересно, что слюнные железы более эффективно воздействуют на жевательную резинку со вкусом мяты, чем на фрукты. Подумайте об этом при выборе вашего любимого вкуса в следующий раз.